notre Blog



C’est parce que nous voulons nous inscrire dans une dynamique de partage que nous avons souhaité tenir un blog pour échanger avec vous sur des thématiques qui nous tiennent à coeur.

Des astuces santé et bien-être, des liens vers des sites intéressants,  les dates de manifestations : salons et conférences, des  bons plans shopping : nature, bio, végane, des recettes de cuisines saines et/ou véganes ou encore les actualités des associations de protection des animaux et de l’environnement, c’est ce que nous vous proposerons sur ce blog.

Tous nos articles

Le printemps

10/04/2020
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Au printemps, la nature démarre un nouveau cycle et il en est de même pour votre organisme.    Si, selon le calendrier occidental, le printemps débute fin mars ; en médecine chinoise, il commence dès l'arrivée des premiers crocus soit début février. Selon la médecine chinoise qui prend en compte l'horloge biologique, le printemps est un moment propice à la régénération, l'énergie yang augmente et l'énergie yin diminue. En effet, le printemps est une période de transition où le mouvement de la nature est vigoureux, où la nature s'éveille et où la sève commence son ascension dans les végétaux.   Pour notre organisme, le printemps est propice à expulser une partie des toxines supportées par...
La naturopathie

20/01/2020
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1 Avis
« Bonjour, je souhaiterais prendre un rendez-vous pour une consultation de naturopathie » « Bien sûr, connaissez-vous la naturopathie ? » « Pas vraiment, j'imagine que vous êtes comme un médecin mais qu'à la place de prescrire des médicaments, vous prescrivez des compléments alimentaires plus naturels ! »   Voilà ce que j'entends régulièrement de la part de mes futurs consultants. Dans un monde où les consciences écologiques s'éveillent de plus en plus, beaucoup de personnes revoit leur façon de consommer, de s'alimenter mais aussi de se soigner. La naturopathie a le vent en poupe mais peu de personne connaisse vraiment le rôle d'un naturopathe ; on nous imagine faisant de «...
Les infections urinaires

18/12/2019
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On considère qu'en moyenne 1 femme sur 2 est concenée par les problèmes d'infections urinaires (ou cystite). Une infection urinaire se caractérise le plus souvent par des douleurs dans le bas ventre, des envies répétées d'uriner, des picotements ou des brûlures lors de la miction (émission d'urines). Lorsque les symptômes persistent et/ou que de la fièvre apparaît, il est nécessaire d'avoir recours à une prise en charge médicale. Quelles sont les causes de l'apparition des cystites ? La forme d'infection urinaire la plus courante est la cystite bactérienne, elle est due à une inflammation de la vessie provoquée par la présence de bactéries (souvent Escherichia coli) qui...
La Détox

18/11/2019
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La détox...vous avez forcément entendu parler de ce phénomène très à la mode.    Tout le monde veut faire des cures de détox en automne, au printemps ou même à tout autre moment de l'année. Mais qu'est-ce qui se cache derrière ce mot DETOX ?  Qu'implique une cure de détoxification, pourquoi en faire une et surtout comment bien la faire pour qu'elle soit la plus efficace possible ?   La détoxification consiste par définition à éliminer les toxines de notre corps. Ces toxines peuvent être d'origine exogène provenant de ce que l'on ingère comme les pesticides ou les conservateurs, colorants, édulcorants et tous autres additifs contenus dans les aliments. Les médicaments, le tabac, l'air et...
Renforcer son immunité par des méthodes naturelles

18/12/2019
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L'automne a pointé le bout de son nez Même si nous avons eu l'habitude ces dernières années d'avoir un bel été indien, on sent que le temps se rafraîchit, les jours raccourcissent et les premières feuilles commencent à tomber. Les enfants reviennent de l'école avec le nez qui coule, une toux persistante et on voit tout autour de nous des gens tousser, renifler, éternuer, se moucher... bref, les virus de l'hiver sont de retour ! Forcément, vous n'avez surement pas envie de vous retrouver aussi avec le nez rougi, les yeux larmoyants et une fatigue généralisée. Vous faites certainement attention à vous laver les mains plus régulièrement, à appliquer du gel antibactérien et à vous éloigner...
La gestion du stress !

18/12/2019
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Ah le stress .... quel vaste sujet !    De mon point de vue, environ 90% des patients que je vois en consultation de naturopathie ou à l'officine sont soumis à un stress permanent ou aigue. Le stress n'est pas un phénomène récent, il remonte à la nuit des temps où nos ancêtres préhistoriques avaient besoin de ce phénomène pour faire face aux dangers qui les entouraient.    Le stress en lui-même n'est pas à combattre mais les effets du stress peuvent être délétères et c'est pour cela qu'il faut savoir « gérer son stress ».    Lorsque vous êtes soumis à un stress, des phénomènes hormonaux se déclenchent : tout d'abord une production d'adrénaline en phase d'alarme, puis le cortisol en phase...
Bien vivre sa ménopause

27/10/2019
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La ménopause est une étape importante dans la vie de chaque femme. Elle marque l'arrêt des cycles menstruels et donc de la période de procréation. On considère que la ménopause est installée quand une année s'est écoulée sans que surviennent de périodes de règles. Certaines femmes vont vivre la ménopause comme une délivrance et d'autres vont le subir comme un passage vers la vieillesse.  L'âge moyen de la ménopause en France est de 51 ans ; lorsqu'elle arrive avant 41 ans on parlera de ménopause précoce et tardive lorsqu'elle survient après 55 ans. Que se passe-t-il dans notre corps à l'approche de la ménopause ? Tout est une question d'équilibre hormonal !    Pendant la période de...
La chute des cheveux

23/10/2019
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1 Avis
Voilà l'automne bien entamé et comme tous les ans, vous avez l'impression de perdre vos cheveux par poignées. Il faut savoir que la croissance du cheveu est cyclique : • La phase de pousse dure de 2 à 5 ans et concerne environ 85% de vos cheveux ;• La phase de repos dure environ 3 semaines et concerne 1% des cheveux ;• La phase de chute dure à peu près 3 mois et concerne 14% des cheveux. Il est donc normal de perdre environ 30 à 50 cheveux par jour et, durant les changements de saison, le nombre de cheveux perdus est doublé. Les causes de la chute des cheveux sont nombreuses : on pourra par exemple constater une augmentation de la perte capillaire après un accouchement, dans des périodes...
Optimiser sa vitalité

22/12/2019
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Vous rentrez de vacances, vous êtes zen et avez pris plein de bonnes résolutions pour entamer cette rentrée ... oui mais pour combien de temps ? Après quelques semaines à courir entre les horaires de l'école, du travail, des courses, des activités extrascolaires etc... nous avons tous cette impression que les vacances sont déjà (trop) loin et que notre tête est surchargée de milliers de chose à faire, à penser, à ne pas oublier ! Aïe aïe aïe, à cette allure les bonnes résolutions vont être un lointain souvenir et laisserons la place à la fatigue et au stress !   Mais il n'y a pas de fatalité, voici quelques conseils pour vous permettre de garder votre vitalité et prolonger le plus...
Les secrets de la digestion

10/05/2019
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Une digestion difficile peut s’avérer réellement handicapante. Elle se manifeste par des douleurs au ventre, des ballonnements, des brûlures d’estomac et même des éructations (rots), qui apparaissent pendant ou après le repas. On peut également être sujets à des nausées, des vomissements voire des  crises diarrhéiques. Si ces dérangements même fréquents restent banals, des solutions simples à mettre en place existent. En revanche si les troubles digestifs se font plus sévères il est vivement conseillé de consulter. A chaque trouble sa cause et ses solutions ! D’une manière générale, certaines pratiques sont à éviter pour réduire les symptômes liés à une digestion difficile comme fumer,...
Un peu d’histoire sur les compléments alimentaires

27/02/2019
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De nos jours, dans les pays occidentaux, le recours aux compléments alimentaires est devenu un réflexe pour un tiers de la population (source : le magazine “alimentarium”). Notre motivation première est bien souvent de trouver des solutions plus naturelles que les molécules chimiques des médicaments, pour soulager nos maux du quotidien. Qu’est-ce que c’est et pourquoi en consommer ? Les compléments alimentaires sont une source concentrée de nutriments ou d'autres substances ayant un effet nutritionnel ou physiologique, seuls ou associés les uns aux autres. On les retrouve sous forme de gélules, pastilles, comprimés, ampoules, ou encore sachets. Si autrefois on nous proposait peu...
Ces plantes qui nous font du bien

11/02/2019
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Aujourd’hui, les plantes décorent nos intérieurs et nos jardins, agrémentent les plats des chefs les plus audacieux, s’offrent en délicate attention pour un anniversaire ou un heureux évènement, mais aussi, soulagent nos maux. Elles sont au cœur de nos vies, au cœur de la Vie, depuis toujours. Avez-vous conscience du rôle essentiel qu’elles jouent sur la planète ? Les plantes sont à la base de toutes les chaînes alimentaires et sont la principale source d’oxygène de l’air que nous respirons. Elles sont le premier organisme vivant qui fut capable de se développer dans les mers à partir des bactéries. Et c’est leur développement qui a rendu la vie possible sur Terre grâce à l’oxygène...
C’est la Chandeleur, une crêpe party, ça vous dit ?

3/02/2019
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      Quoi de mieux qu’une crêpe party pour réunir famille ou amis et ravir petits et grands. Les plus gourmands diront qu’il n’y a pas besoin de prétexte pour empoigner la crêpière et faire sauter les crêpes (et ils ont bien raison). Mais la Chandeleur en est un excellent pour lancer les invitations. Samedi 2 février c’est la Chandeleur et traditionnellement nous mangeons des crêpes. Savez-vous pourquoi ? Nous avons cherché l’origine de cette fête. Son nom vient de « la fête des chandelles », elle intervient 40 jours après Noël, c’est au départ, une fête chrétienne.  Dans la culture populaire elle est associée à la dégustation de crêpes pour symboliser que la fin de l’hiver est proche...
Végane de la tête aux pieds

19/01/2019
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Choisir d’être végane, ne consiste pas seulement à suivre un mode d’alimentation excluant les produits d’origine animale. Choisir d’être végane, c’est adopter un style de vie et de consommation respectant l’humain, les animaux et l’environnement. Cela passe donc également par notre manière de nous vêtir. C’est un fait, l’industrie du textile est également concernée par la maltraitance et l’exploitation des animaux, mais aussi par les dégâts environnementaux et les mauvaises conditions de travail de l’humain. Pour lutter contre cela et proposer un mode de consommation alternatif, des marques, des sites … se développent. Mais s’habiller végan sans passer des heures à lire les étiquettes de...
Tour d’horizon sur les pesticides

19/01/2019
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L’utilisation de pesticides notamment dans l’agriculture, est un sujet au coeur de l’actualité de ces dernières années. myVeggie a choisi de faire appel à des cultivateurs qui n’en utilisent pas car nous ne souhaitons pas que la production de notre gamme de produits ait un impact négatif sur l’environnement et les hommes. Par le biais de cet article nous vous proposons un état des lieux de la situation de la France face aux pesticides. Tout d’abord, il est intéressant de revenir sur ce que sont les pesticides. Il s’agit de substances chimiques utilisées pour protéger les produits agricoles, le bois, les plantes … contre les animaux (insectes et rongeurs) et les plantes (champignons et...
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